Чаи из трав, или травяные напитки, известны давно и применяются в различных вариациях. Это и лечебные, и успокаивающие, и возбуждающие аппетит, и понижающие его. Рецептов огромное количество. Составные части можно купить в аптеках, а при желании и самим собрать.

Не всё то полезно, что в рот полезло

Чай, даже самый качественный, необходимо пить кратковременными курсами, не более 7-10 дней. Внимательно читайте содержимое упаковки. Некоторые составы содержат аллергенные травы и растения. Очень часто встречаются подделки продукта, от которых никто не застрахован, поэтому лучшим вариантом будет приготовление такого чая в домашних условиях.

Чаи и отвары, приготовленные дома

Многие компоненты, из которых будете заваривать чай дома, продаются в аптеках. Приготовление простое. Засыпали травки в чайник, а лучше в термос, залили кипятком, дали настояться и готово. Пить такие настои лучше ежедневно по утрам, натощак, а если чай обладает седативным свойством, то вечером.

Мята + чабрец

Для снятия стресса, при простудах, головных болях эти травы подходят лучше всего. Чабрец вообще имеет чудодейственную силу. Недаром его в народе зовут «силой духа». Применяется как успокоительное, отхаркивающее, согревающее вещество, помогает лучшему усвоению пищи. Для приготовления чая надо взять:

Кипяток – 250 мл

Мяту – 10-12 гр.

Чабрец – 10-12 гр.

Подорожник + тархун (или эстрагон)

Тархун, или эстрагон, высокоэффективное средство при выводе жидкости из организма. Благотворно действует на мужское здоровье, помогает при артрите, остеоартрозе, увеличивает эластичность сосудов, укрепляет нервную систему.

Подорожник считается лечебной травой. Он обладает антисептическими свойствами, заживляет различные раны, имеет противовоспалительные свойства.

Состав чая:

Кипяток – 250 мл

Листья подорожника большого – 8-10 гр.

Эстрагон (или тархун) – 7-8 гр.

Котовник кошачий (лимонный) + цедра апельсина

Апельсиновая цедра, как афродизиак успокоит нервную систему, снимет усталость, улучшит настроение, расслабит. Лечебные свойства апельсиновых корочек тоже известны. Чай с ними снижает холестерин, предотвращает образование камней в желчном пузыре, защищает от простуды. При болезнях горла, апельсиновая корочка снимает неприятные ощущения.

Котовник улучшает работу кишечника, действует как потогонное, жаропонижающее вещество. Полезен при кашле, создаёт отхаркивающий эффект.

Состав чая:

Листья котовника – 7-8 гр.

Цедра апельсина – 10 гр.

Горячая вода – 375 мл

Шиповник + рябина

Тот, кто пьёт отвар шиповника, проживёт долго. Шиповник оказывает на организм благотворное влияние – помогает снизить давление, благотворно воздействует на работу кишечника, поставляет организму железо. Рябина обладает бактерицидными свойствами, останавливающими кровотечения, полезна при гастрите, а также повышает кислотность в организме.

Состав чая:

Ягоды шиповника – 3 столовые ложки

Ягоды рябины – 7 столовых ложек

Кипяток – 250 мл на каждую столовую ложку ягод

Хороша ложка к обеду. Это можно сказать и про травяные настои и чаи. Все хорошо в меру, не переусердствуйте, прислушивайтесь к своему организму.