Скрыть меню

Одиночество вредно или полезно? Мнение психологов.

Одиночество – эмоциональное состояние человека, социально-психологическое явление, при котором отсутствует общение, положительные эмоциональные связи в результате добровольной или вынужденной социальной изоляции. В современном мире эта тема одна из самых обсуждаемых среди психологов. После множества исследований и обсуждений, авторитетные психологи пришли к выводу, что одиночество необходимо и полезно, при условии, что оно присутствует умеренно в нашей жизни. Природой заложена необходимость побыть иногда в тишине и одиночестве. Это состояние имеет ряд положительных факторов. Вот некоторые из них:

  1. Одиночество помогает собраться с мыслями и принять правильное решение. Выделяйте время и посвящайте его только себе, делайте только то, что хотите, побудьте в уединении. Многие мировые шедевры науки и искусства были созданы именно в таком состоянии.
  2. Поработать над ошибками и сделайте выводы можно только в состоянии одиночества. Ошибки совершают все, но не каждый может спокойно осознать и правильно проработать свои действия. При этом можно подумать, в какой области вам не хватает знаний, заняться самообразованием, и спокойно двигаться дальше.
  3. Никто не может повлиять на ваши решения. В состоянии одиночества вы сами делаете выбор. Только ваши аргументы и размышления имеют значение. Включите любимую музыку, или в тишине, подумайте чего хотите именно вы.
  4.  Одиночество – это свобода. Во многих ситуациях вы становитесь независимыми, вам не нужно под кого-то подстраиваться, постоянно оглядываться по сторонам. Можно заняться спортом или путешествовать. Вы делаете то, что вздумается. И только вы за это отвечаете, ведь это ваш выбор.

Таким образом, специалисты развеяли миф о вреде одиночества. Замечено, одинокие люди ведут активную переписку в социальных сетях, уделяют больше времени своему здоровью и внешнему виду. Но становиться отшельником не стоит. Все хорошо в меру. Затяжное одиночество и изоляция может привести к болезням сердца, бессоннице, депрессии. Человек существует в социуме, помните об этом и будьте здоровы!