Скрыть меню

Массаж кожи сухой щёткой: техника и противопоказания

Массаж сухой щеткой относительно новая, но достаточно хорошая процедура, вошедшая в арсенал многих красоток. Раньше наши мамы и бабушки делали эту процедуру сухим жестким полотенцем, тем самым стимулировали кровоток, улучшали лимфодренаж и очищали кожу от ороговевших клеток. Современные помощницы выполняют те же функции, но они стали более легкими в использовании. Если вы хотите добиться видимого эффекта, сочетайте массаж с тренировками, соблюдайте питьевой режим и правильно питайтесь. Что же нужно знать, чтобы достигнуть самого хорошего эффекта. Давайте разберемся.

В чем заключаются преимущества драйбрашинга

  1. Для выполнения массажа не требуется специальных знаний.
  2. Массаж можно выполнять в любом месте (дома, на отдыхе). Щетка даже из натурального материала доступна по цене, компактна для перевозки, даже если вам нужно уехать в отпуск или в командировку, вы можете взять с собой и не прерывать сеансы.
  3. Какой эффект вы получаете после регулярных процедур: улучшает лимфодренаж, снимает отечность, уменьшает проявления целлюлита, делает кожу гладкой и приятной, улучшая кожный покров и борясь с любыми неровностями кожи, улучшает рельефы и увеличивает эффект от всех дальнейших процедур.

Противопоказания для проведения массажа

  1. Нельзя выполнять массаж во время течения любого заболевания.
  2. Нельзя выполнять при температуре тела больше 36,6.
  3. Нельзя выполнять при любых повреждениях кожи: дерматит, псориаз, порезы, синяки, ушибы и ссадины.
  4. Слабые вены, а именно варикоз также являются противопоказанием.
  5. Большое количество родинок и других доброкачественных образований.
  6. Если у вас нет никаких противопоказаний можете смело приступать к процедуре. Этот массаж лучше проводить утром ведь он взбодрит вас и подарит энергию на весь день. Если вы также занимаетесь спортом, то драйбрашинг лучше проводить сразу после тренировки.

Правила проведения процедуры

  1. И обрабатываемый участок, и щетка должны быть сухими. Увлажненную кожу легко травмировать.
  2. Время проведения массажа. Первую неделю 2-4 минуты в день ежедневно. Еженедельно увеличивать количество минут по 2-3 минуты в неделю. Максимум 10-15 минут.
  3. Направление движения. Голени, колени, бедра, руки массируются прямыми продольными движениями снизу-вверх. Ягодицы, грудь и живот по часовой стрелке. Все проблемные зоны стоит обработать более тщательно. Живот и грудь с легким нажатием на щётку, не так интенсивно.
  4. Осторожно! Зоны прохождения артерий и лимфоузлов стараться избегать (внутренняя поверхность бедер, область сердца, зоны под подмышками и коленями).
  5. Завершение. После процедуры необходимо принять контрастный душ, чтобы смыть ороговевшие клетки и простимулировать дополнительный приток крови к коже. После душа увлажнить все тело кремом или молочком для тела. Проблемные зоны можно обработать специальными кремами антицеллюлитными, повышающими упругость и эластичность кожи. В крем дополнительно можно добавить эфирные масла цитрусовых или витамины А и Е.

Как выбрать щетку

Мягкая щётка с натуральной щетиной подойдет либо новичкам с неподготовленной кожей, либо тем, у кого кожа тонкая и чувствительная. Также она подойдет для деликатных мест таких, как внутренняя сторона руки, грудь и живот. Натуральный ворс деликатно удаляет омертвевшие клетки и не травмирует кожу. Если вы не делали раньше эту процедуру, то начните с мягких щеток, а позже перейдите на более грубую щетину.

Щетка с более жесткой щетиной подойдет подготовленным и отработает проблемные зоны. Их часто делают из волокон, добываемых из листьев агавы.