Скрыть меню

Климакс. Как облегчить симптомы менопаузы

Как бы мы не хотели, но приходит период наступления климакса и для каждой женщины это время настоящего испытания. К 45-50 годам постепенно наблюдается угасание работы деятельности яичников, и эстрогена в организме становиться становится намного меньше. Медики называют этот процесс климатическим синдромом. Он характеризуется симптомами повышенной нервозности, чрезмерной потливостью, головокружением, бессонницей, теряется былая трудоспособность, так же у многих женщин заметно увеличивается вес, появляются жировые складки. Кожа становиться более тонкой, теряет эластичность, появляются морщинки. В этот период у женщин теряется больше кальция, что способствует разрушению костей и как следствие – остеопороз. Даже незначительное падение может вызвать серьезные последствия.
К счастью, на сегодняшний день существует масса способов продлить молодость, убрать неприятные симптомы и привести самочувствие в норму. Самый надежный способ купировать симптомы менопаузы, по мнению медиков, это гормонозаместительная терапия. Врач индивидуально назначает препараты для восполнения нехватки необходимых гормонов. Все что нужно от вас – это не забывать регулярно принимать таблетку. Здесь важно подобрать гормональный препарат который подходит именно вам, так как у них есть противопоказания и при неверном выборе возможны последствия.
Эффективным способом устранения негативных явлений при начинающейся менопаузе, является регулярный прием витаминов. Витамин А улучшит состояние костей, кожи, зубов. Витамин В2 стабилизирует вашу иммунную систему, поддержит процесс обмена веществ, а Витамин В6 улучшит ваше настроение. Витамин В9 содержит фолиевую кислоту и регулирует гормонный баланс, а так же снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Витамин В12 обеспечит хороший обмен веществ, защитит от колебаний веса и способствует снижению ментальных изменений (снижение памяти, зрения). Витамин С способствует производству новых кровяных клеток и активизирует процессы роста ткани.
Все эти методы работают убирания неприятных симптомов, работают практически сразу, но для стойкости результата нужно принимать их регулярно определенным курсом. Прислушайтесь к мнениям экспертов и будьте всегда привлекательны и здоровы!