Лого shkatulka-rukodeliya.com

Как вернуть упругость кожи тела. Процедуры в домашних условиях.

Каждая леди мечтает об упругой, эластичной коже тела. Но, к сожалению, в силу разных причин, со временем наша кожа теряет коллаген и это сказывается на ее внешнем виде. Эту проблему нужно решать комплексно.
Для начала, чтобы предотвратить или вернуть упругость коже тела, обратите внимание на питание. Обязательно употребляйте в пищу не менее 30 грамм жира в день. Полезными считаются жиры, находящиеся в рыбе, молочных продуктах, семечках, орехах. Помните о здоровой микрофлоре кишечника. Достаточное употребление продуктов, содержащих белок, увеличат необходимый коже коллаген, увеличат ее эластичность.
Занимайтесь регулярно посильными для вас физическими упражнениями. Подтянуть дряблую кожу без физической нагрузки или хирургического вмешательства невозможно. Поэтому, специалисты рекомендуют, ежедневно уделять 20-30 минут активным физическим упражнениям. Очень хорошо подтягивает кожу и улучшает ее тонус, избавляет от дряблости плаванье. Этот вид спорта практически не имеет противопоказаний и значительно улучшит вашу фигуру. Также положительно влияют на состояние кожи йога или бег.
Делайте косметические процедуры для регенерации кожи. Хорошим средством в домашних условиях является кофейный пилинг. Используя гущу свежезаваренного кофе и гель для душа, массажными круговыми движениями наносим на кожу всего тела. Можно использовать при этом рукавичку для массажа или щеточку. При этом кожа может немного покраснеть, это говорит об усилении кровообращения и притоку крови ко всем проблемным зонам. Процедуру делают непосредственно во время принятия душа. После такого пилинга, удаления мертвых клеток, ваша кожа готова активно принимать витамины для увлажнения и питания. Используйте средства, содержащие витамины А и Е, коллаген, зародыши пшеницы.
Отличным средством для подтягивания дряблой кожи (особенно на животе) является медовый массаж. Для этой процедуры возьмите 3 чайные ложки меда добавьте несколько капель апельсинового эфирного масла и делайте массаж похлопывающими движениями по проблемным зонам. Такая процедура разбивает подкожные жировые капсулы, убирает целлюлит, улучшает кровообращение и омолаживает вашу кожу. После массажа, смойте медовую смесь, нанесите на кожу питательный крем.
Рекомендовано такие процедуры (если нет противопоказаний) делать через день, в течении 2х недель.
Таким образом, уделяя совсем немного времени для себя, вы навсегда забудете о дряблой коже и целлюлите.

Комментарии:

Обсуждение закрыто.