В красивые солнечные летние дни мы не можем забывать о защите от солнца. Если пренебречь этим вопросом, наша кожа будет стареть быстрее и не будет выглядеть здоровой. Не каждый знает, что здесь можно использовать естественные методы.  Прекрасно зарекомендуют себя, к примеру, зеленый чай или кокосовое масло будет. Узнайте пять способов и выберите тот, который наиболее подойдет вам. Ваша кожа, безусловно, будет благодарна за это!

1 Зеленый чай

Если вы не планируете оставаться слишком долго на солнце, перед выходом на улицу, протрите кожу ватным тампоном, смоченным в крепко заваренном зеленом чае. Из-за того, что чай содержит кофеин, дополнительным преимуществом применения этого метода является придание тонуса коже в целом и уменьшение отечности вокруг глаз. Зеленый чай также богат природными антиоксидантами, благодаря которым он деликатно защищает кожу, а также нейтрализует некоторые эффекты воздействия солнечных лучей. Что интересно, зеленый чай также положительно работает и изнутри. Таким образом, скажем, вместо лимонада вы можете приготовить холодный зеленый чай. Благодаря этому вы утолите свою жажду и в то же время позаботитесь о своей коже. Однако следует помнить, что этот метод работает только тогда, когда вы находитесь на солнце в течение непродолжительного времени (нескольких минут).

2 Натуральные масла и оливковое масло

Использование натуральных масел и оливкового в частности, для ухода за кожей в последнее время стало очень модным. Интересно, что эти продукты содержат ингредиенты, которые помогают защитить кожу от воздействия лучей солнца. Это стоит знать в отношении, по крайней мере, относительно кокосового, миндального или оливкового масел. Они имеют естественный SPF в пределах 2-15. Если на вашей коже летом непрерывно появляются пятна, вы можете выбрать масло авокадо (SPF 4-15). При этом нельзя отрицать, что уровни защиты от солнца в них все же достаточно низки. По этой причине не следует рассматривать их как заменитель защитных кремов, они скорее станут дополнением. Их можно использовать, например, в качестве увлажняющего масла для душа.

3 Масло из семян малины или из семян моркови

Тем не менее, есть два масла, имеющие более высокие солнцезащитные коэффициенты. Именно по этой причине упомянуть о них стоит отдельно. Так, SPF масла из семечек малины и масла из семян морковки колеблется в диапазоне 28-50. Они содержат значительные запасы витаминов А и Е и природных жирных кислот и защищают нашу кожу от УФ-излучения. Однако, если вы планируете более длительное пребывание на солнце, стоит воспользоваться малиновым маслом, в отличие от масла из семян моркови, потому как в равной степени блокирует как UVB (длинное), так и UVA (самое активное) излучение.

4 Оксид(окись) цинка

Этот порошкообразный минерал используется в косметике как вещество, смягчающее раздражение кожи и фильтр УФ-лучей. Вы можете купить его, среди прочих в магазинах с химическими реагентами. Просто добавьте немного порошка в обычный крем или бальзам и, таким образом, создайте самодельный защитный крем, особенно рекомендованный для детей и людей со светлой кожей лица.

5 Пищевые продукты, поддерживающие защиту от солнца

Интересно, что есть также пища, употребляемая до времяпрепровождения под солнцем, которая поможет вашей коже быть более устойчивой к УФ-лучам. Арбуз, папайя и розовый грейпфрут содержат каротиноиды, которые действуют как природные фильтры. То же самое относится и к  свекле, моркови, томатам и красному перцу (паприке). К тому же гранаты защищают нашу кожу от радиации, укрепляя ее внешние слои. Фруктовый салат до принятия солнечных ванн? Почему бы и нет!