Массаж сухой щеткой относительно новая, но достаточно хорошая процедура, вошедшая в арсенал многих красоток. Раньше наши мамы и бабушки делали эту процедуру сухим жестким полотенцем, тем самым стимулировали кровоток, улучшали лимфодренаж и очищали кожу от ороговевших клеток. Современные помощницы выполняют те же функции, но они стали более легкими в использовании. Если вы хотите добиться видимого эффекта, сочетайте массаж с тренировками, соблюдайте питьевой режим и правильно питайтесь. Что же нужно знать, чтобы достигнуть самого хорошего эффекта. Давайте разберемся.
В чем заключаются преимущества драйбрашинга
- Для выполнения массажа не требуется специальных знаний.
- Массаж можно выполнять в любом месте (дома, на отдыхе). Щетка даже из натурального материала доступна по цене, компактна для перевозки, даже если вам нужно уехать в отпуск или в командировку, вы можете взять с собой и не прерывать сеансы.
- Какой эффект вы получаете после регулярных процедур: улучшает лимфодренаж, снимает отечность, уменьшает проявления целлюлита, делает кожу гладкой и приятной, улучшая кожный покров и борясь с любыми неровностями кожи, улучшает рельефы и увеличивает эффект от всех дальнейших процедур.
Противопоказания для проведения массажа
- Нельзя выполнять массаж во время течения любого заболевания.
- Нельзя выполнять при температуре тела больше 36,6.
- Нельзя выполнять при любых повреждениях кожи: дерматит, псориаз, порезы, синяки, ушибы и ссадины.
- Слабые вены, а именно варикоз также являются противопоказанием.
- Большое количество родинок и других доброкачественных образований.
- Если у вас нет никаких противопоказаний можете смело приступать к процедуре. Этот массаж лучше проводить утром ведь он взбодрит вас и подарит энергию на весь день. Если вы также занимаетесь спортом, то драйбрашинг лучше проводить сразу после тренировки.
Правила проведения процедуры
- И обрабатываемый участок, и щетка должны быть сухими. Увлажненную кожу легко травмировать.
- Время проведения массажа. Первую неделю 2-4 минуты в день ежедневно. Еженедельно увеличивать количество минут по 2-3 минуты в неделю. Максимум 10-15 минут.
- Направление движения. Голени, колени, бедра, руки массируются прямыми продольными движениями снизу-вверх. Ягодицы, грудь и живот по часовой стрелке. Все проблемные зоны стоит обработать более тщательно. Живот и грудь с легким нажатием на щётку, не так интенсивно.
- Осторожно! Зоны прохождения артерий и лимфоузлов стараться избегать (внутренняя поверхность бедер, область сердца, зоны под подмышками и коленями).
- Завершение. После процедуры необходимо принять контрастный душ, чтобы смыть ороговевшие клетки и простимулировать дополнительный приток крови к коже. После душа увлажнить все тело кремом или молочком для тела. Проблемные зоны можно обработать специальными кремами антицеллюлитными, повышающими упругость и эластичность кожи. В крем дополнительно можно добавить эфирные масла цитрусовых или витамины А и Е.
Как выбрать щетку
Мягкая щётка с натуральной щетиной подойдет либо новичкам с неподготовленной кожей, либо тем, у кого кожа тонкая и чувствительная. Также она подойдет для деликатных мест таких, как внутренняя сторона руки, грудь и живот. Натуральный ворс деликатно удаляет омертвевшие клетки и не травмирует кожу. Если вы не делали раньше эту процедуру, то начните с мягких щеток, а позже перейдите на более грубую щетину.
Щетка с более жесткой щетиной подойдет подготовленным и отработает проблемные зоны. Их часто делают из волокон, добываемых из листьев агавы.