Архив категорий: Красота и здоровье

Домашние способы для регенерации стоп

Лето – не самое легкое время для ног. Длительные походы, голые прогулки на пляже и на открытом воздухе (часто не очень удобные) могут нанести большой урон. Кожа на пятках становится тяжелой и роговой, а волдыри и натоптыши часто являются «сувенирами», импортированными из отпуска. Поэтому, не лишним будет потратить некоторое время, чтобы восстановить их надлежащее состояние. Если вы хотите восстановить свои ножки, вам нужно потратить на уход за ними около часа в неделю. Скажем, в течение месяца это не так много,

Читать далее

Фруктовые маски: 5 фруктов, которые заменят вам косметику!

Клубника, персики или яблоки имеют в себе то, что и наилучшая косметика: осветляющие кислоты и омолаживающие витамины. Вот предписание для фруктового spa! Как сделать маску для фруктов? Помните, что фрукты для фруктовых масок должны исходить из надежного источника. Они не должны содержать пестицидов, токсинов и тяжелых металлов. Поэтому для фруктовых масок лучше выбирать фрукты из органического земледелия. Чтобы маска лучше «работала», перед её нанесением на лицо следует устроить нежный пилинг, используя мягкий скраб. Некоторые фрукты могут быть аллергенными раздражителями и

Читать далее

3 домашние маски для лица, которые стоит попробовать

Домашние маски для лица могут стать отличной альтернативой аптечным продуктам. Поверьте, они не уступают по своей эффективности, они определенно дешевле. При подготовке домашней маски вы знаете, что является составляющей ее частью, благодаря чему вы можете избежать ненужной химии и консервантов, содержащихся в косметике. Посмотрите три проверенных рецепта масок для лица, для приготовления который используются овощи и фрукты, которые вы, вероятно, всегда имеете на своей кухне. Такие маски являются элементом, который будет дополнять ваш ежедневный уход за кожей путем увлажнения и

Читать далее

Коктейльная детоксикация!

Хотя в нашем организме есть незаменимые органы (почки, печень или кожу), которые в значительной степени справляются с избытком примесей и загрязнений, иногда стоит поддерживать эту борьбу надлежащей очищающей диетой. Её задача – снабдить организм необходимыми ингредиентами, которые помогут регулировать обмен веществ и очистить организм. И лучше всего с этим справляются богатые антиоксидантами овощи и фрукты. Вот 5 рецептов коктейлей, которые действуют как естественный детокс! 1. ОГУРЕЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ Он содержит много витаминов C и B, которые прекрасно очищают организм от токсинов,

Читать далее

Домашний кофейный скраб – укротитель целлюлита

Кофейный скраб – чрезвычайно эффективная домашняя косметика, которую можно приготовить буквально за несколько минут. И он очень прост в использовании. Такой скраб – прекрасная альтернатива аптечной продукции. Домашний кофе-скраб эффективно укрепляет кожу и борется с целлюлитом, отшелушивает мертвые клетки, разглаживает и увлажняет кожу, стимулирует кровообращение и придает дополнительную энергию, и при этом безумно пахнет! А главное готовится такое средство из ингредиентов, которые у большинства из нас есть в доме. Хотите сделать свою версию без консервантов и других химических добавок? Это

Читать далее

6 косметических средств, которые легко сделать дома

6 натуральных косметических средств, которые вы можете подготовить на своей собственной кухне. Они дешевы, просты в приготовлении и на сто процентов натуральны. Возможно, они не обладают омолаживающими молекулами и не разглаживают морщины впечатляющим образом, но они, безусловно, заботятся о коже, улучшают ее увлажнение и гладкость. А их подготовка даст вам массу удовольствия, преобразуя кухню временно в косметическую лабораторию. 1. Маска для лица с авокадо Богатое жирными кислотами, а также витаминами А и Е, авокадо прекрасно подойдет в качестве основного компонента

Читать далее

4 домашних способа осветлить светлые волосы

4 домашних способа осветлить светлые волосы и получить естественный эффект цвета, не повреждая волосы! 1. Ромашковый лосьон Ромашка – классика по уходу за светлыми волосами – и один из самых популярных методов осветления в домашних условиях. Приготовьте травяной отвар, процедите, остудите и ополосните волосы уже после мытья. При этом дайте высохнуть волосам естественным путем, не вытирая. Повторяйте эту процедуру после каждого мытья волос – пока не достигнете желаемого эффекта – но помните, что ромашка обеспечивает только мягкое осветление. 2. Лимонный

Читать далее

3 натуральных тоника для лица, которые вы можете легко приготовить дома

Домашние тоники для лица помогут вам справиться с проблемой обесцвечивания и регенерации кожи.  Овощи и фрукты содержат так много витаминов и минералов, необходимых для нашей кожи, что было бы жалко не воспользоваться богатством, содержащимся в продуктах, которые каждый из нас имеет на своей кухне.  Тем более, что натуральная косметика намного дешевле, чем из аптеки. Посмотрите три простых и быстрых рецепта косметики из натуральных ингредиентов. ЛИМОННЫЙ ТОНИК Лимон осветляет веснушки и пигментные пятна. Поэтому лимонный тоник будет как находка после летнего

Читать далее

Биоэпиляция: особенности и нюансы процедуры

Одним из методов, надолго позволяющих коже женщин (а в последнее время – и мужчин) оставаться мягкой и гладкой, без растительности на ее поверхности, является биоэпиляция. Это не только один из самых быстрых и безопасных методов на данный момент, но и один из эффективнейших. Производится она с помощью воска, хотя немного и не оправдывает своего названия, так как эпиляция – это удаление ненужных волосков вместе с луковицей, или корнем, а при депиляции удаляется только его наружная часть, сам стержень. Значит, со

Читать далее

Продукты, сжигающие жир в организме

Хотя бы раз в жизни, наверное, каждая женщина пробовала худеть. Но далеко не все при соблюдении разнообразных диет употребляют продукты, сжигающие жир в организме. А зря, ведь терять вес таким образом можно не только быстро, но и с удовольствием. Овощи – лучшие продукты, сжигающие накопленный жир в организме Для начала необходимо разобраться, какие именно продукты способны самостоятельно бороться с килограммами и каким образом их лучше употреблять. Хорошо известен факт, что худеют чаще всего с помощью овощей, но далеко не все

Читать далее

Как вылечить шпору на пятке

Вопрос, как вылечить шпору на пятке, может стать актуальным буквально для любого человека. От данного недуга не застрахованы ни мужчины, ни женщины. Сильная, практически нестерпимая боль при ходьбе способна отравить существование любому рядовому обывателю. На самом деле избавиться от шпоры в пятке можно несколькими способами. Консервативные методы, хирургическое вмешательство и даже народные рецепты могут не просто ослабить боль, а на самом деле устранить проблему вовсе. Консервативное лечение пяточных шпор Что следует понимать под консервативным решением? Это комплекс процедур, направленный на

Читать далее

Витамины для женской красоты

Как известно, внешняя красота зависит от того, какие процессы происходят внутри организма. Чтобы сохранить молодой и цветущий вид на долгие годы, нужно заботиться о своём здоровье. Источники хорошего самочувствия — позитивный настрой, занятия спортом, активная жизненная позиция. Однако, чтобы прекрасно выглядеть и чувствовать себя счастливой, женщине просто необходимо «подпитывать» свой организм витаминами. Витамин А Диетологи утверждают, что достаточное содержание витамина А в организме – источник хорошего зрения, здоровой иммунной системы и роста клеток. Его дефицит приводит к сухости, покраснению век,

Читать далее

Маска для волос с репейным маслом

Причин гордиться собой у женщин немало, но многим очень хочется гордиться еще и волосами, которые не всегда могут радовать. Маска для волос с репейным маслом – это один из многочисленных способов улучшить их состояние, вдохнуть новую силу в испытанные морозом, жарой и феном волосы. Простая маска для выпадающих волос с репейным маслом Обычное масло можно купить в любой аптеке. Цена будет зависеть от производителя, но состав практически аналогичный у всех. На тыльной стороне флакона чаще всего даются рекомендации по применению,

Читать далее

Горчичные маски: потрясающий эффект от применения!

Зачастую ухаживая за собой в домашних условиях, мы регулярно используем привычные продукты (фрукты, овощи, творог, яйца), несправедливо забывая об эффективности специй. Среди забытых и не столь популярных в арсенале красавиц продуктов особенно хочется упомянуть горчицу. Вероятно, кого-то вообще удивит факт, что горчица поможет ухаживать за лицом. Ещё как поможет. И все благодаря своему составу: Синиргин – этот гликозид, попадая в воду и расщепляясь, образует аллилгорчичное масло, которое вызывает прилив крови к тканям и активную регенерацию клеток. Ненасыщенные жирные кислоты питают

Читать далее

Какие продукты способствуют похудению. Мнения диетологов

Для каждого человека, склонного к полноте, тема комфортного похудения актуальна в течение всего года. По мнению диетологов, необходимо выработать привычку правильного выбора продуктов для питания. Ниже перечислены полезные продукты, которые не прибавляют лишние килограммы, а наоборот, помогут снизить аппетит, насытить организм витаминами и минералами и сжечь лишние жиры. Фрукты. Всем известно, что фруктовая клетчатка способствует очищению организма, выводу токсинов и шлаков. Фруктовые витамины улучшают внешнее состояние волос, ногтей и кожи. Груши и яблоки, помимо минералов и витаминов, содержат еще и

Читать далее

Почему появляется перхоть. Как с ней бороться?

Перхоть – одна из самых распространенных проблем. Практически каждый третий человек периодически страдает от этого явления. Состоит она из ороговевших клеток, которые у здоровых людей образуются один раз в месяц, а при наличии перхоти раз в неделю. Этим обусловлено появление перхоти. В медицине активный процесс нарушения нормальной работы сальных желез в хронической форме называется себорейным дерматитом. Существует сухой вид перхоти и жирный. При сухой у человека ярко выраженный зуд волосяной части головы и появление белых омертвевших частичек кожи. При жирной

Читать далее

Как сохранить упругую грудь. Эффективные методы.

Каждая женщина, ухаживающая за своей фигурой, следит за упругостью зоны декольте и грудью. Состоит она из грудных мышц, соединительной и железистой тканей, все это покрывает жировая ткань и защищается нежной кожей. На форму груди влияет несколько факторов. Вот некоторые из них. Грудные мышцы необходимо всегда держать в тонусе. На объем груди это особо не влияет, а вот упругость и подтянутость вам обеспечена. Специалисты рекомендуют ежедневно выполнять несложные упражнения с гантелями для укрепления грудного каркаса и повышения мышечного тонуса. Форма груди

Читать далее

Железодефицитная анемия. Как повысить гемоглобин

Сложный белок, содержащий железо, способный обратимо связываться с кислородом – называют гемоглобином. Он находится в кровяных тельцах, переносящих кислород по нашему организму. На здоровье человека влияет как недостаток, так и избыток этого компонента. Содержание гемоглобина в крови меняется с возрастом. У новорожденных самые высокие показатели 140-225 г/л. Полугодовалые здоровые малыши имеют 95-135 г/л. С первого года жизни и до 18 лет наблюдается постепенное повышение уровня гемоглобина. У взрослых женщин нормой считается 120-150 г/л, мужчины – 130-160 г/л. Анализ крови на

Читать далее

Магнитные бури. Помощь при головной боли.

Магнитные бури в современном мире довольно частое явление. По мнению специалистов, происходят они из-за вспышек на солнце. Заряженные микрочастицы через несколько дней вихрем долетают до нашей планеты. Земля имеет свое электромагнитное поле для защиты. В результате происходит защитная реакция, которая сопровождается резкими колебаниями электромагнитного поля. Эти явления называют магнитными бурями. Возникают они чаще всего в средних и низких широтах планеты Земля. По подсчетам медиков до 60 процентов людей страдают головной болью во время магнитных бурь. У многих из них нарушается

Читать далее

Как избавиться от веснушек. Маски в домашних условиях.

С появлением первого солнышка у многих появляются пигментные пятнышки небольшого размера, именуемые веснушками. Они могут быть на лице, шее и других частях тела. Веснушки делают лицо милым и запоминающимся, но многие леди хотят сделать их менее заметными. В современной фармакологии существуют отбеливающие крема, но врачи не одобряют их применение. Предлагаем избавляться от веснушек безопасным методом, с помощью приготовленных масок в домашних условиях. Маска из сметаны и огурца. Берем свежий огурец, натираем на терке. Сливаем лишнюю жидкость и добавляем сметану (1-2

Читать далее

Как избавиться от растяжек? Эффективные советы косметологов

Растяжки (стрии) – атрофические рубцы, которые появляются в результате разрыва волокон кожи. Проявляются в виде полосовидных изменений цвета кожи, от красно-синего до белого. Косметологи называют несколько причин появления растяжек. Самая распространенная – после беременности и кормления грудью. В этот период у женщины происходит гормональный стресс, резко меняется объемы тела, и как следствие, появляются растяжки. Стрии могут также появиться в результате физических нагрузок, резкого увеличения веса, наследственной предрасположенности или заболеваний эндокринной системы. Длительный прием некоторых лекарств, группы глюкокортикоидов, может способствовать ожирению

Читать далее

Одиночество вредно или полезно? Мнение психологов.

Одиночество – эмоциональное состояние человека, социально-психологическое явление, при котором отсутствует общение, положительные эмоциональные связи в результате добровольной или вынужденной социальной изоляции. В современном мире эта тема одна из самых обсуждаемых среди психологов. После множества исследований и обсуждений, авторитетные психологи пришли к выводу, что одиночество необходимо и полезно, при условии, что оно присутствует умеренно в нашей жизни. Природой заложена необходимость побыть иногда в тишине и одиночестве. Это состояние имеет ряд положительных факторов. Вот некоторые из них: Одиночество помогает собраться с мыслями

Читать далее

Упражнения для красивой и подтянутой шеи

Стройная упругая шея придает женскому образу изысканности и шарма. Косметологи рекомендуют эффективные методы для молодости и красоты шеи. Делайте упражнения для укрепления мышц шеи. Ослабленная шея визуально кажется короче, поэтому для идеальной шеи нужны специальные упражнения. Откиньте голову максимально назад и откройте рот. Медленно закрываем рот, напрягая мышцы шеи. Повторите упражнение 8-10 раз. Сядьте ровно. Поворачивайте голову поочередно вправо и влево, касаясь подбородком плеча. Выполняем упражнение 10 раз. Сидим, как в предыдущем упражнении, тянемся правым ухом к правому плечу, потом

Читать далее

Авитаминоз. Причины, симптомы и лечение

Авитаминоз – хроническая недостача какого либо витамина в организме. По мнению специалистов, после зимнего сезона этим заболеванием страдают до 80 процентов людей. Необходимо принимать меры для предотвращения серьезных последствий, к которым может привести авитаминоз. Особенно подвержены этому заболеванию беременные и кормящие женщины, люди, которые испытывают нервное напряжение и подвержены стрессам, вегетарианцы, подростки. А также люди, сидящие на строгих диетах. К признакам появления авитаминоза относят: проблемы с кожей разного характера, внезапное проявление псориаза, сильное шелушение кожи, экземы, дерматиты; резкая потеря волос,

Читать далее
1 2 3 4 5