Архив категорий: Красота и здоровье

Что делать если выпадают волосы. Маски для укрепления волос.

Чтобы понять насколько сильно выпадают волосы, проведите рукой по всей длине. Если у вас в руке осталось 2-3 волоска – это норма, если больше – необходимо заниматься лечением и профилактикой. Выпадение волос может быть вызвано внешними или внутренними факторами, а также это может быть заложено генетикой. К внешним причинам относится недостаток витаминов, курение, алкоголь, а так же прием некоторых лекарств. Внутренние факторы связаны с изменением гормонального фона, заболеванием эндокринных органов, также причиной резкого выпадения шевелюры могут быть перенесенные стрессы, эмоциональные

Читать далее

Как помочь увядающей коже лица. Маски в домашних условиях.

Процесс старения кожи лица начинается до того как мы начинаем это замечать, поэтому ей нужно уделять систематически особое внимание. Конечно же, нужно использовать средства по уходу, которые питают и увлажняют ее. Но чтобы эффективно замедлить процесс старения, нужно еще делать маски из натуральных продуктов. Это будет значительно дешевле, чем процедуры в салонах красоты, а результат заметен практически сразу. Перед нанесением любой маски, нужно очистить лицо. Полезно будет сделать компресс из заваренной травы ромашки и укропа ( взять по 2 чайные

Читать далее

Как вернуть упругость кожи тела. Процедуры в домашних условиях.

Каждая леди мечтает об упругой, эластичной коже тела. Но, к сожалению, в силу разных причин, со временем наша кожа теряет коллаген и это сказывается на ее внешнем виде. Эту проблему нужно решать комплексно. Для начала, чтобы предотвратить или вернуть упругость коже тела, обратите внимание на питание. Обязательно употребляйте в пищу не менее 30 грамм жира в день. Полезными считаются жиры, находящиеся в рыбе, молочных продуктах, семечках, орехах. Помните о здоровой микрофлоре кишечника. Достаточное употребление продуктов, содержащих белок, увеличат необходимый коже

Читать далее

Как ускорить рост ногтей. Эффективные процедуры в домашних условиях.

Каждая женщина стремится к тому, чтобы выглядеть ухоженной и привлекательной. И конечно красивые здоровые ногти притягивают взгляды к вашим женственным, изящным рукам. Регулярно делать маникюр недостаточно. Ноготь – это роговая пластина без кровеносных сосудов и нервов, поэтому они питаются веществами, которые к ним доставляют кровеносные сосуды под пластиной. По мнению специалистов, для того, чтобы ускорить рост крепких здоровых ногтей нужно соблюдать несколько рекомендаций. 1. Делать массаж ногтей. Эта процедура существенно влияет на улучшение кровообращения. В результате ногтевая пластина лучше питается

Читать далее

Пищевая сода в косметологии. Рецепты красоты

Целебные, антибактериальные свойства соды применяли в медицинских целях еще в Древнем Египте. Ученые того времени изучали химический состав этого мелкокристаллического порошка и пришли к выводу, что он не токсичен, хорошо растворяется в воде, не оказывает негативного воздействия на животных и растительные ткани. Позже соду начали использовать в косметологии. С помощью этого продукта можно очистить кожу от старых клеток, сделать пилинг. Для этого добавьте соду в ваше средство для очищения лица. Прямо перед процедурой смешайте, добавьте немного воды, нанесите смесь на

Читать далее

Уход за волосами. Маски для волос с яйцом.

Вы, наверное, заметили, что с наступлением холодов, наш организм становиться более сонливым, замедляются внутренние процессы. Это сказывается и на внешнем виде волос, они растут медленнее, утрачивают здоровый блеск. Профессионалы в области красоты советуют в зимний период уделять больше времени по уходу за шевелюрой. Помните, здоровый организм необходимо поддерживать изнутри, поэтому принимайте витамины красоты – специальные витамины для волос и ногтей. Следите за своим ежедневным рационом, он должен включать природные источники кальция, цинка, витаминов и микроэлементов. Дефицит необходимых веществ могут привести

Читать далее

Продукты, которые нельзя есть на голодный желудок.

Ученые выяснили, не все продукты, которые мы употребляем натощак, безвредны для здоровья. Некоторые из них могут привести к болезням внутренних органов, проблемам со зрением и другим неблагоприятным последствиям. Эксперты назвали список продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок. К ним относятся: Цитрусовые. Эти продукты, съеденные натощак, переполняют ваш желудок кислотой, газами, и, как следствие, могут привести к гастриту или аллергии. Кофе. Этим популярным напитком можно запивать завтрак, но ни в коем случае не пейте его натощак. Кофе раздражает слизистую желудка,

Читать далее

Какие нужны продукты для набора мышечной массы

Красивое подтянутое тело, подкачанные мышцы в современном мире хотят иметь как мужчины, так и женщины. Но одних тренировок и физических нагрузок недостаточно. Как говорят опытные специалисты, необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие белки и углеводы, которые помогут нарастить мышцы. При этом помните, соблюдение правильного питьевого режима для красивого тела, просто необходимо. Что же нужно есть, чтобы набрать мышечную массу? Рыба. Самый эффективный продукт для строения красивых рельефов. В ней содержится высокой показатель омега-3-жирных кислот, которые способствуют усвоению белка. Рекомендуются лососевые

Читать далее

Как избежать секущихся кончиков волос

Очень часто обладательницы даже самых здоровых и красивых волос встречаются с проблемой секущихся кончиков. Они теряют свет, выглядят безжизненными и часто портят внешний вид. В большинстве случаев можно избежать подобных неприятностей. Необходимо прислушаться к мнению профессионалов, заниматься профилактикой, соблюдать правила по уходу за волосами. Перечислим основные рекомендации: Используйте меньше шампуня. На волосах человека присутствует естественный масляный слой, который защищает наши волосы от пересушивания и сечения. Используя ежедневно шампунь, мы убираем эту природную защиту. Если вам необходимо мыть голову ежедневно –

Читать далее

Макробиотическая диета – гармония с природой

Макробатическая диета способствует обретению физического, умственного и психического здоровья. Основана на восточной философии, которая гласит, что продукты доставляют в организм инь- и янь-энергии. Перечень этих продуктов зависит от особенностей конкретного человека, от географического места проживания, от климата, от вкусовых предпочтений. Макробиотика – древняя наука, утверждающая, что питание должно быть сбалансированным, продукты – экологически чистыми и выращиваться в зоне проживания. Согласно этому учению, необходимо соблюдать равновесие в употреблении инь и янь продуктов. Инь продукты холодные. К ним относятся разные сладости, фрукты,

Читать далее

Уход за сухими локтями

Уделяя внимание коже лица и шеи, мы часто забываем о сухой коже на локтях. При отсутствии в этих местах, появляется сухость, которая часто сопровождается раздражением, изменением цвета. Происходит это из-за того, что кожа в районе локтевого сгиба очень тонкая и без жировой прослойки. Поэтому при малейшем механическом повреждении, обезвоживании организма или нехватке витаминов, мы испытываем недостаточную эластичность и мягкость кожи локтя. Для устранения этой проблемы необходимо обеспечить правильный косметический уход и добавить в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием

Читать далее

Жирные волосы. Причины и уход.

Причина жирных волос может быть косметическая или обусловлена какой-либо болезнью, в любом случае необходим правильный уход за кожей головы и волосами, чтобы максимально убрать последствия избыточного выделения сальных желез. Кожное сало человеку необходимо. Оно защищает кожу головы от воздействия вредных факторов, смягчает волосы, не давая становиться им ломкими и тусклыми. При нормальной работе сальных желез это не доставляет хлопот, но при их активной работе портится прическа, появляется ощущение неряшливости. Как правило, причиной чрезмерно активной работы сальных желез является повышенный уровень

Читать далее

Правильный уход за губами зимой

Чтобы губы притягивали взгляды прохожих, выглядели привлекательными и упругими, необходимо за ними правильно ухаживать. Если ваши губки потеряли природный цвет, шелушатся и даже появились трещины, нужно использовать смягчающие, питательные средства для губ. Не стоит наносить на губы на морозе увлажняющую помаду или блеск для губ. Лучше использовать специальную помаду, в которой есть натуральные смягчающие масла. Если нанесение помады необходимо, смажьте сначала губы витамином Е или обычным растительным маслом, дайте впитаться, промокните остатки масла салфеткой и потом нанесите помаду или блеск.

Читать далее

SPA-уход рук в домашних условиях

Каждой женщине знакома ситуация, когда после резкого перепада температуры или мытья посуды кожа наших рук становиться сухой, бледной. Профессионалы предлагают несколько рецептов для поддержания молодости кожи. Уход за руками не занимает много времени, но необходимо, для полного комплекса, сделать несколько процедур, соблюдая определенную очередность. Делаем ванночку. Для начала необходимо распарить кисти рук, снять накопившуюся усталость. В хорошо теплую воду капнем эфирного масла мандарина, столовую ложку сока лимона, щепотку корицы. Можно сделать молочную ванночку. Для этого смешайте молоко с очищенной водой

Читать далее

Почему слабеет зрение? Причины. Лечение.

Зрение – это уникальная возможность воспринимать до 80 процентов информации, которая нас окружает. В большинстве случаев, как нам кажется, острота зрения снижается с возрастом, при переутомлении или серьезной болезни. Давайте разберемся, каковы причины потери зрения и можно ли предотвратить серьезные заболевания путем профилактических мероприятий? Причина №1. Недостаточная работа мышц глаза. Длительная сосредоточенность на экран телевизора, монитор или текст книги делают мышцы, регулирующие хрусталик, слабыми и малоподвижными. Необходимо ежедневно выделять время на тренировку глазных мышц. Для этого поочередно концентрируйте свой взгляд

Читать далее

Хна – проверенное средство для восстановления волос

Бесцветная хна пришла к нам из восточных стран и пользуется особой популярностью у нескольких поколений из-за своих уникальных, натуральных свойств. В состав хны входят масса полезных веществ. Например, эмодин – придает волосам блеск и сияние; каротин и бетаин – питает волосы, увлажняет, предотвращает ломкость; рутин – укрепляет волосы; алоэ-амодин – стимулирует рост; кризофанол и фисален – оказывает антибактериальный, противогрибковый эффект. Благодаря такому набору природных, целебных веществ, косметологи активно пользуются масками для волос и кожи, в состав которых входят бесцветная хна.

Читать далее

Как правильно очищать лицо. Самые распространенные ошибки

Умывание – обычная ежедневная процедура. Но для того, чтобы наша кожа выглядела свежей и ухоженной, необходимо внимательно отнестись к этой процедуре и не допускать ошибок при очистке лица. Подберите правильное средство для умывания. Если после умывания, ваша кожа чувствует сухость и стянутость, или ваше средство для очистки лица не удаляет остатки косметики – меняйте его. Выбранное вами средство должно быть эффективным и не содержать сульфатов, чтобы не нарушать природную защиту кожи. При использовании очищающего лосьона, необходимо убедиться, что вы наносите

Читать далее

Трещины на пятках. Причины, профилактика, лечение.

Трещины на пятках – очень распространенная проблема, доставляющая массу неприятностей. Ухоженная, здоровая кожа на пятке выглядит гладкой, мягкой, но при этом толстая. Появление трещин говорит о кожном недуге – дерматите. Чаще всего он появляется из-за неправильно подобранной, неудобной обуви в которой приходиться ходить длительное время. Существуют и другие причины. Это нарушения обмена веществ, заболевания щитовидной железы, нехватка витаминов в организме, сахарный диабет. Трещины на коже стопы могут стать причиной входа в организм многих заболеваний или бактерий. В этом случае обязательно

Читать далее

Как сделать тело подтянутым и упругим

Многие люди, обременяя себя повседневными заботами, не могут найти время для посещения спортзала, объясняя этим появление лишних килограммов. Профессионалы в этой области заверяют, быстро и эффективно подтянуть тело возможно, необходима самодисциплина и мотивация и тогда физические упражнения станут вашей ежедневной привычкой, а процедуры, благоприятно влияющие на тело, принесут удовольствие и бодрость. Для красивого, подтянутого тела необходимо: правильное питание, регулярная физическая нагрузка и косметические процедуры. Правильное питание – отказ от вредных и жирных продуктов, наладить обмен веществ в организме, следить за

Читать далее

Какие продукты необходимы организму для улучшения обмена веществ

Всем известно, что для улучшения метаболизма необходимы ежедневные физические нагрузки и правильный питьевой режим. При современном ритме жизни это непросто, поэтому специалисты рекомендуют прислушаться к мнению диетологов. Они считают, что существует список продуктов, которые способны наладить правильную работу обмена веществ. Употребление их должно быть регулярным и дозированным, желательно соблюдать режим. Во первых, нельзя пропускать завтрак, иначе ваш организм посылает сообщение клеткам, что начался режим голодания и в следующий раз отложит лишние калории « про запас», что существенно ухудшает обмен веществ.

Читать далее

Как заставить волосы расти быстрее?

Каждой женщине хочется иметь красивую, ухоженную прическу и похвастаться длинными локонами. Рост волоса зависит от деления клеток нижней части фолликула. Они состоят из кератина и белковых клеток, которые в свою очередь питаются от кровеносных сосудов. Существуют натуральные способы стимуляции роста волос. Подстригайтесь регулярно 1 раз в 6-8 недель. Чтобы не утратить здоровые волосы, необходимо обрезать кончики. Ваши локоны будут выглядеть ухоженными. Используйте маски для волос с яичными белками. Еще наши бабушки пользовались этим нехитрым способом сделать волосы блестящими и мягкими.

Читать далее

Какие продукты помогут справиться с плохим настроением

Каждый человек испытывает усталость и беспокойство. Предотвратить повышенную возбудимость и истощение организма помогут продукты антидепрессанты. Диетологи считают, что необходимо употреблять в пищу больше продуктов, содержащих серотонин – «гормон счастья». Если его поступления в организм будут регулярными, у вас никогда не будет скверного настроения и бессонницы. Также нужно включать в свой ежедневный рацион продукты питания с высоким содержанием витаминов группы В и магний. Они благотворно влияют на состояние нервной системы. Какие же конкретно продукты влияют на эмоциональное и физическое состояние? Темный

Читать далее

Головные боли. Причины и лечение.

Головную боль во всем цивилизованном мире снимают таблетками, но стоит задуматься, ведь эти болевые ощущения являются важным симптомом для диагностики возможных серьезных заболеваний. Своевременно обратившись к врачу, можно предотвратить серьезные проблемы в работе организма. Различаются несколько видов головной боли: Височная головная боль обусловлена расположением височной артерии в этой части головы и может сигнализировать о резком перепаде артериального давления, при гриппе, ангине или других инфекциях, а также интоксикации. Затылочная боль говорит о наличии шейного остеохондроза или спондилеза. Ноющая боль в этой

Читать далее

Уход за лицом в зимний период. Маски в домашних условиях

Зима – прекрасное время года, но для кожи лица это суровое испытание. В результате холодного климата, ветреной погоды активность сальных желез значительно снижается и, как результат, кожа становиться сухой, выглядит раздраженной, иногда шелушащейся. В это время года очищающие пенки, лосьоны и всю косметику на спирту отложите до весны. Обычная вода также не очень хорошо отразится на вашей коже при умывании. Необходимо не нарушить природную защиту, которую имеет против холодов и сухости сама кожа – гидролипидную мантию. Для этого очищаем кожу косметическим молочком или мягким

Читать далее
1 2 3